4/8 (Sat)

今週末は「五感で感じるサクラサク」をテーマに身体も心も喜ぶ1日に。
大人も子どもも楽しめるアクティビティ、そしてほっと一息つける空間を過ごしていただけます。
タイムスケジュールは以下の通りです！

■Shanti presents YOGA do?　～空に向かって手を伸ばそう～　13：00～14：00　　参加費　￥５００
インストラクター　YUKA

最近空をゆっくり眺めたのはいつですか？
深い呼吸でリラックス、してますか？
移りゆく空模様
川のせせらぎ
頬をかすめる心地よい風
そしてひらひら舞う桜の花びら
春本番！最高のロケーションの中、五感を研ぎ澄まして、皆でヨガのひと時を楽しみましょう♪
キッズの参加も大歓迎です！

持ち物
レジャーシート
ヨガマット又はバスタオル

■YOGA fe　～yoga×cafe～　14：30～17：45

ヨガで心もからだもほぐれたあとはほっと一息ティータイム。
サクラサクをイメージしたオリジナルブレンドハーブティやインドのスパイスハーブティ”チャイ”をご用意します。
ほかにも
＊抹茶
＊コーヒー
＊紅茶
＊桜茶
もありますので気分に合わせてお選びください。
ノンカフェインのドリンクやカラダに嬉しいヘルシースイーツもご用意します◎

■五感ヨロコブのんびりお茶会　15：00～

こんぶ茶又はコーヒー
を飲みながら、語りませんか？
飲む。食べる。
当たり前の行為だけど。
ちゃんと意味があって私たちはそれを選択しています。
温度や舌触り、香り･･･
感じてシェアしましょう。
その感覚はきっと、皆さんのライフスタイルにもそっと寄り添ってくれます。
サクラサクの家具の手触りが、木のぬくもりが、香りが私達を楽しませてくれるかのように･･･
でも、難しく考えず、まずは楽しめるお話を◎

■瞑想　18：00～18：45　　参加費　￥500
インストラクター　　くりす　あゆみ

瞑想は決して難しいものではありません。とてもシンプルです。 私たちは日々、知らず知らずのうちに心の中で戦っています。未来への不安、人間関係の悩み、 怒り、罪悪感、恐れ・・・等々。
それは考える心を中心に生きていて、感じる心を忘れてしまうからです。
瞑想していると、自分の心の波が穏やかになるのを感じる瞬間があります。自分自身にリラックスします。
身体を整える意識とエネルギーを使った簡単なヨガや、「いま、生きている」呼吸を感じる呼吸瞑想。
音が持つバイヴレーションによって心身が整えるマントラ、チャクラ瞑想。心静かに感じる黙想などをします。

※当日は夕暮れとともに冷え込むことが予想されます。
寒さ対策にブランケットや防寒具など持ってきてください。

■インストラクターのご紹介
☆早川　有香さん
広島県福山市出身

アロマセラピスト、ヨガインストラクター
アロマトリートメント＆自然療法とヨガのスクール
“Shanti”主宰

日々の忙しさに追われて今ここに生きている実感を持てず、心身の
不調に陥ったときにアロマセラピーやヨガなどの自然療法に出会う。
アロマセラピストとして施術をメインに空間デザイン、ワークショップなどを展開する。
また内外からのアプローチで女性の心と身体に寄り添い、自然療法やヨガを通して巡り会う
「ありのままの自分」と向き合うひとときやライフスタイルをリトリートやパーティイベントなどを通して提案している。

“今、この瞬間の「わたし」を生きる心地よさを感じよう”
こんにちは。
アロマトリートメント＆ヨガ＆自然療法スクールのシャンティです。
Shanti とはインドの言葉で【平和、心身の調和、静寂】という意味を持つ言葉です。
私の思う“平和”はただ穏やかで美しいだけの状態でなく、人間本来の生命力に満ちた『美しい状態』のこと。
今よりもっと元気になりたい、
もっと幸せになりたい…願いは尽きませんよね。
自然の中に身を委ね、自分のからだと心を調和させることを感じ、今、この瞬間を生きる心地よさを味わうことから始めてみませんか?

・ホームページ
https://shantinlg.jimdo.com/
・facebookページ
https://m.facebook.com/Shanti-Natural-lifestyle-garden-389…/
・ブログ
http://ameblo.jp/neuner-and-hornsteiner

☆くりす　あゆみさん
島根県出身

理学療法士として、病気などで身体に障がいを持った方や高齢により身体機能の衰えた方々に対し、運動能力の回復を目的にリハビリテーションを行っていた。

仕事が面白く、期待に応えたい、もっと知識や技術を得たい。と意欲の塊だった。趣味もなく、休みの日は家で仕事のことばかり考えていた。そんな生活は続かず、仕事と生活のバランスを崩し、心も身体も疲れ果てていた。

そんな時、友人の誘いからヨガに出会い、心が救われていることに気づき、そして単なる運動とは違うヨガに魅了された。

さらに、ヨガのことをもっと知りたいと思い、働きながらインストラクターの資格、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。その後も、ジュニャーナ瞑想、シニアヨガ指導者養成講座など、数多くのワークショップやリトリートに参加。

そして、病気になる前の予防の大切さに気づき、身体や心の健康、そして、その人の人生が豊かになるようにサポートしたいと思い、ヨガインストラクターに転身。
現在では、心や身体へ意識を向け、呼吸を大切に、生き活きと、そしてリラックスできるようなヨガをお伝えしています。

・facebookページ
https://www.facebook.com/kurisu.ayumi.yujyoga/

・ブログ
http://ameblo.jp/kurisu-yoga-meditation